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#Yoentrenoencasa con Rubén Vicente


22.03.2020 - Federación Navarra de Taekwondo

Hemos hablado con Rubén Vicente sobre cómo se sigue entrenando durante el estado de alarma decretado por el COVID-19.

Rubén posee la medalla de bronce sénior 2020 en categoría -54 kg.

 

  • De una día para otro, hubo que cambiar el tatami por el suelo de casa, ¿de qué manera estás haciendo más llevadero el confinamiento?

Es algo que nos ha tocado y no podemos cambiar, pero esto tampoco es para siempre y, aunque con limitaciones, debemos seguir entrenando y estar preparados para cuando se retomen las competiciones.

  • Aunque en condiciones más limitadas, ¿continúas con tu planificación deportiva?

Aunque es verdad que tenemos ciertas limitaciones, y más en un deporte donde entrenar la parte técnica es complicado sin un compañero, intentamos mantener un poco los entrenamientos centrándonos sobre todo más en la parte física y de flexibilidad.

  • ¿Qué tipos de ejercicios puedes hacer en casa?

Trabajos físicos y de resistencia, trabajo de desplazamientos, flexibilidad y ejercicios de visualización. Intentando, sobre todo, no perder todo el trabajo realizado durante la temporada.

  • ¿En algún momento has sentido enfado, frustración o desconcierto?

Después de llevar toda una temporada planificada desde el primer día, con mucho trabajo detrás, mucho sacrificio y mucho tiempo entrenando con el único objetivo de llegar al campeonato,  el día que te dicen que todo se cancela, sí que sientes frustración y que todo el trabajo realizado no ha servido para nada. Pero luego te das cuenta de que esto un día se acabará y, cuando todo se retome, todo ese trabajo que habías realizado sigue ahí. Por lo que, por ahora, nos toca tener paciencia e intentar trabajar en casa todo lo que podamos.

  • ¿Sueles grabarte entrenando? ¿Te ayuda a mantener la rutina, motivarte o motivar al resto de compañeros?

El director técnico nos propuso la idea de hacer pequeños vídeos y fotos entrenando para trabajar más como un equipo y motivarnos unos a otros. Y aunque no hemos compartido muchos, sí es cierto que cuando ves a un compañero tuyo entrenando, te ayuda a moverte de la cama a ti también.

  • ¿Qué mensaje lanzarías desde aquí al resto de compañeros y deportistas?

Que aunque no tengamos que ir a clase o no podamos salir de casa, no tenemos que quedarnos todo el día sin hacer nada; tenemos que intentar seguir entrenando, en la medida de lo posible, para no perder el trabajo realizado durante todo lo que llevamos de temporada. Que esto se acabará algún día, y entonces tocará volver a las competiciones.

 

Cualquier otro deportista que nos quiera contar cómo sigue entrenado desde casa, puede ponerse en contacto con nosotros a través del email de la federación o en yoentrenoencasa@deportenavarro.com

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